Wenn es draußen kalt wird, greifen viele zu Glühwein, Punsch, heißer Schokolade oder einem starken Tee. Sie schmecken nach Winter, aber manche Annahmen darüber halten einer Prüfung nicht stand: Wärmt Alkohol wirklich? Ist sehr heißes Trinken unbedenklich? Und wie viel Zucker steckt in dem, was auf dem Weihnachtsmarkt in der Tasse landet? In diesem Artikel
Ein kleiner Shot am Morgen, scharfer Ingwer, etwas Zitrone und vielleicht noch Apfel oder Orange: Ingwer-Shots haben sich vom Trendprodukt zum festen Bestandteil vieler Supermarktregale entwickelt. Häufig werden sie mit Aussagen rund um Immunsystem, Verdauung, Entzündungen oder Energie verbunden. Doch wie viel davon ist wissenschaftlich wirklich belegt? In diesem Faktencheck schauen wir uns an, was
Ein Löffel gelb-grünliches Gel direkt aus dem Glas, im Smoothie verrührt oder in den Tee gerührt: Sea Moss Gel ist gerade das nächste große Ding auf TikTok. „92 von 102 Mineralien, die dein Körper braucht“, heißt es unter Millionen von Videos. Was dabei fast nie erwähnt wird: eine ganz reale Jod-Problematik – und ein aktueller
Ein paar Tropfen grüne Flüssigkeit ins Wasserglas, fertig ist der TikTok-Trend, der seit Jahren nicht totzukriegen ist: Chlorophyll-Wasser soll die Haut klären, das Immunsystem stärken und angeblich sogar beim Abnehmen helfen. Über 80 Millionen Videos tragen den Hashtag. In diesem Artikel schauen wir uns an, was an den Versprechen wirklich dran ist – und was
Über Jahre galt eine einfache Erzählung: Die Generation Z trinkt kaum noch Alkohol, alle anderen machen weiter wie bisher. Neue Marktdaten aus 2026 zeichnen ein anderes Bild. In diesem Artikel geht es darum, wie sich das Trinkverhalten der Generationen tatsächlich unterscheidet, was die Zahlen für Deutschland zeigen und warum zwei Studien zur Gen Z zu
Ein anstrengender Tag im Büro, ein Streit, eine Deadline, die einfach nicht kleiner wird – und am Abend landet fast automatisch ein Glas Wein oder Bier auf dem Tisch. Nicht weil es schmeckt, sondern weil es „runterbringen“ soll. In diesem Artikel geht es darum, was bei Stress im Körper wirklich passiert, warum Alkohol sich kurzfristig
Der eigentlich schwierige Teil am Verzicht auf Alkohol ist selten der Verzicht selbst. Es ist der Moment, in dem jemand fragt: „Warum trinkst du nicht?“ In diesem Artikel geht es darum, was hinter dem sozialen Druck beim Trinken psychologisch steckt, warum wir Trinkgewohnheiten anderer oft falsch einschätzen, und mit welchen konkreten Strategien sich alkoholfreie Rituale
Kaum eine Substanz begleitet unseren Alltag so selbstverständlich wie Koffein. Für die einen ist der Kaffee am Morgen ein festes Ritual, für andere ein Mittel gegen den Nachmittagstief. Doch wie genau wirkt Koffein eigentlich im Körper, und ab wann wird aus dem Wachmacher ein Störfaktor für Schlaf und Wohlbefinden? In diesem Artikel schauen wir uns
Grüner Tee gehört zu den meistkonsumierten Getränken weltweit und wird aufgrund seiner Inhaltsstoffe häufig mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Doch hält er, was Wellness-Blogs und Hersteller versprechen? Und was steckt wirklich hinter Begriffen wie EGCG, L-Theanin und Antioxidantien? In diesem Artikel schauen wir uns die Wirkstoffe von grünem Tee genau an, ordnen die Studienlage
Kamille gegen Bauchweh, Baldrian zum Einschlafen, Pfefferminze bei Kopfschmerzen: Kräutertees sind seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Hausapotheke. Doch welche Wirkungen sind tatsächlich belegt, und wo hört die Tradition auf, wo fängt die Wissenschaft an? In diesem Artikel findest du eine vollständige Übersicht der wichtigsten Kräutertees mit ihren belegten Wirkungen, eine schnelle Orientierungshilfe für verschiedene Anliegen