Ein paar Tropfen grüne Flüssigkeit ins Wasserglas, fertig ist der TikTok-Trend, der seit Jahren nicht totzukriegen ist: Chlorophyll-Wasser soll die Haut klären, das Immunsystem stärken und angeblich sogar beim Abnehmen helfen. Über 80 Millionen Videos tragen den Hashtag. In diesem Artikel schauen wir uns an, was an den Versprechen wirklich dran ist – und was
Über Jahre galt eine einfache Erzählung: Die Generation Z trinkt kaum noch Alkohol, alle anderen machen weiter wie bisher. Neue Marktdaten aus 2026 zeichnen ein anderes Bild. In diesem Artikel geht es darum, wie sich das Trinkverhalten der Generationen tatsächlich unterscheidet, was die Zahlen für Deutschland zeigen und warum zwei Studien zur Gen Z zu
Ein anstrengender Tag im Büro, ein Streit, eine Deadline, die einfach nicht kleiner wird – und am Abend landet fast automatisch ein Glas Wein oder Bier auf dem Tisch. Nicht weil es schmeckt, sondern weil es „runterbringen“ soll. In diesem Artikel geht es darum, was bei Stress im Körper wirklich passiert, warum Alkohol sich kurzfristig
Ein Glas Orangensaft zum Frühstück, eine Flasche Eistee am Nachmittag, ein Smoothie nach dem Sport – alles gesünder als Cola, oder? Ein Blick auf die Zuckerwerte zeigt: Die Unterschiede sind oft kleiner als gedacht. Stand: November 2026, ergänzt um aktuelle Messwerte der Verbraucherzentrale NRW und Ergebnisse aus Meta-Analysen. In diesem Artikel findest du eine vollständige
Ingwertee zählt zu den bekanntesten Hausmitteln. Bei Erkältung, Übelkeit, Verdauungsproblemen oder einfach als wärmendes Alltagsgetränk landet die scharfe Knolle regelmäßig in der Tasse. Doch was steckt hinter der Wirkung, und was davon ist wissenschaftlich belegt? In diesem Artikel schauen wir uns die Wirkstoffe von Ingwertee genau an, ordnen die Studienlage ehrlich ein und erklären, wie
Kombucha ist aus Kühlregalen, Cafés und Wellness-Blogs kaum noch wegzudenken. Das fermentierte Teegetränk gilt als Probiotika-Quelle, Darmhelfer und gesunde Alternative zu Softdrinks. Doch was steckt wirklich drin, und was davon ist Wissenschaft, was Versprechen? In diesem Artikel schauen wir uns die Inhaltsstoffe von Kombucha genau an, ordnen die Forschungslage ehrlich ein und erklären, wer Kombucha
Zwei Liter täglich – das hat wohl jeder schon gehört. Doch woher kommt diese Zahl eigentlich, und gilt sie wirklich für jeden? Die Antwort der Wissenschaft ist differenzierter, als viele vermuten. In diesem Artikel erfährst du, wie viel Wasser du täglich wirklich brauchst – basierend auf den aktuellen Referenzwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und
Ashwagandha im Latte, Reishi im Kaffee, Lion’s Mane im Smoothie – adaptogene Drinks sind überall. Aber was steckt wirklich dahinter? Und was sagt die Forschung dazu? Adaptogene Drinks – die kurze Antwort Adaptogene sind natürliche Pflanzenstoffe, die in der Traditionellen Medizin seit Jahrhunderten eingesetzt werden. In Drinks eingesetzt sollen sie laut Hersteller und Tradition Energie,
Warm oder kalt trinken – was ist wirklich besser für den Körper? Viele greifen automatisch zu eiskalten Getränken, besonders im Sommer. Doch genau das ist oft nicht optimal. Eisgekühlte Softdrinks, Wasser aus dem Kühlschrank oder eiskalte Cocktails gelten als besonders erfrischend — aber ist kalt wirklich besser für den Körper? Oder braucht unser Organismus eigentlich